(番外編)湘南海ランと平塚七夕

毎年恒例の仲間との海ラン。今年も茅ヶ崎サザンビーチに行きました。

ただ、いつもは江ノ島方面に走るのですが、今回は反対方面に走りました。平塚の七夕がまだ残っているというので、それを見てみるという目的もありましてね。

海沿いの道は例年と同じような感じ。トンビも飛んでます。ゾンビは飛んでません。

（烏帽子岩とは反対の）平塚に向かうというのに、コースの所々に烏帽子岩を模したこんなものがあります。車止めですかね。

茅ヶ崎市と平塚市を結ぶ湘南大橋。渡るのに結構長い距離があります。

で、その下を通る謎の水上バイク軍団。何でしょう？ USJの『ウォーター・ワールド』のアトラクションみたいです。

平塚駅北口は人でごった返してました。小生もここの七夕をちゃんと見たのって、初めてかなあ２回目だったかなあって感じです。

うーん、確かに大きなものがドーンとぶら下がってて、それが連続しているのですね。でもかなり昭和的でありチープ感ありありで、しかも肖像権フリー、著作権フリーな感じが何とも言えません。多くの人が（ゆかた率高し）集い、露店もたくさん勢揃いしてました。

ベルマーレのもありましたよ。三角の紙（短冊？）に選手一人一人の自筆で願い事が書かれてました。「J1昇格　　点が取りたい　坪井慶介」とかね（笑）。

そこからは勝手知ったるルートで、大原の総合公園へ。

平塚球場ではイースタンリーグのDeNA vs. 読売の試合前で、結構な人が並んでおりました。

そしてBMWスタジアムでは陸上競技の競技会が開かれておりました。大江戸もサッカー以外でここに入ったのは、初めてです。

隣の人工川では、子供たちがたくさん水遊びをしてました。

この時点でそこそこ疲れておりましたが、まあ何とかかんとか茅ヶ崎サザンビーチまで戻りました。途中に、湘南バンク・平塚競輪場なんてのがありまして、「へー、ここだったのね」って感じでした。

結局ゆっくり2時間50分ぐらいかけて、18.5kmほど走りました（七夕など一部歩きの箇所あり）。炎天下だし、あー疲れた。

ということで、海の家でのシャワー後のビールがもう最高！ いやー、今年も元気で走れました。飲めました。

今日の海は大潮とかで、やけに茶色く汚かったのですが、まあガンジス河よりはましでしょうか。

お仲間のご厚意により持参してくれたモエ・エ・シャンドンやロゼワインもいただきました。

走りもビーチも日焼け止めクリームを塗りながらだったので抑制されてはおりますが、色白の大江戸としては結構日焼けしたのでありました。
あー、疲れた。

緑と青の勇者シューズ

大江戸はベルマーレの試合を見にいく時にはライトグリーン（ベルマーレ・カラー）のスニーカーを履くことがほとんどなのです。もちろんそれ以外の普段履きとしても用います。何年か履いていたアディダスのライトグリーンがかなり古くなったのを機に、新しいのを買いました。

ブルックスの「ピュア　ケイデンス５」ってやつです。鮮やかな蛍光色のライトグリーンに、アクセントカラーのブルー。まさにベルマーレ的な色使いです。特に青色の編み目的な入り方が何とも素敵なのです。

基本的には街歩き用ですが、試しに走ってみたら、悪くないです。足首周りでフィットして、つま先周りにはけっこう余裕がある感じ。クッション性もかなりあって（歩いていても立っていてもカカトのクッション感がハンパない）、小生にとってはアディダスよりも合っている気がします。

写真よりも実物の方が、より色のインパクトもあってカッケーんですよ。

なんとネットで57%OFFで買いました。お買い得でした、へへ。

東京マラソン、ヨレヨレで完走

今日は東京マラソン。12.5倍をかき分けて当選した「もってる」大江戸です。　なにしろ一昨年のレースでは、20㎞過ぎに右のハムストリングス（もも裏の筋肉）が肉離れ状態になってしまい、後半は大幅なペースダウン及び苦痛との闘いになってしまったので、そのリベンジです。

あ、ちなみにこの写真は荷物預けのトラック（サイド開きのやつ）。これで、ゴール地点まで運んでくれるのです。

スタート地点は人・人・人の波。

結局号砲が鳴ってからスタート地点にたどり着くまでに、11～２分かかりました。スタート台の小池知事の方を見ている赤い魚。何でしょうか？

今回から新しいコースなので、これまで通らなかった場所も通ります。写真の日本橋もその一つ。あとは両国とか門前仲町とか隅田川の向こう側もね。

そういえばこのビル壁面の広告も川向うの清澄白河あたり。「変えるなら奥さんよりも壁の色！」 なるほど。でも国語的には、奥さんだったら「替える」ではないでしょうか？

前回レースを反省して、今回は「がんばっちゃいけない」を旨としてゆっくり走を心掛けましたので、テーピングをしておいた両脚のハムストリングスも、前日にこむら返りを起こした右ふくらはぎも、最後まで無事に持ちました。ハムは5～15kmあたりで、ちょっと「危ない」雰囲気を漂わせていたのですが、スピードダウンをして対応していたら、もう20㎞すぎからは忘れちゃうほど問題なしでした。

今日は天気も良く、日なたは暑いほどでした。でもやっぱりスカイツリーよりも東京タワーの方がいいなあ。

抑えに抑えたペースで20kmが2時間30分（スタート地点からのネットタイムで2時間18分。なので、まあ想定通り5時間ぐらいでまとまるレースなのかと思っていましたら・・・

うーん、抑えた分後半に飛ばすどころか、後半になって失速してしまい、結局ネットで5時間17分ほどかかっての完走。いやー、疲れました。脚や腰も少しは痛かったけど、それ以上に疲弊してしまいました。まあ考えてみれば、トップランナーの2倍半以上もの長時間走をしているわけですもんね。

東京駅前がゴールになったのですが、日比谷のペニンシュラ横を曲がって、最後の一本道である丸の内仲通りに入った時、多くの観衆が声援を送ってくれて、それがビルに反響するので、なんだか泣きそうになってしまいました。うん、有明の寂しさと違っていいですよ、これ。

ただゴールしてから後が大変。日比谷公園の方へしばらく歩いて、まず記念タオルをかけてもらい、次に保温フィルムでくるんでもらいます。

それから記念メダルをもらい、続いてポカリスエットだとか水だとかバナナだとかカロリーメイトだとかランチパックだとかを順番にもらって、ようやく日比谷公園近くまで来るのです。寒い日だったら、しんどいよなあ。

で、日比谷公園の向こう側まで行って、荷物をゲットしてから、エアサロンパスをもらって、ようやく着替え用のテントに。これ、有明の時と違って、かなり狭かったですよ。

着替え後にアサヒのノンアルコールビールをもらって、ようやく終了。いやー、ほんとに疲れました。もういやです。　でも、またしばらくたつと次回の応募なんかしちゃうんでしょうねえ。やれやれ。

あ、ちなみに今見たら、スマホの万歩計が69,128歩になっていました。やれやれ。

（※2/27追記）　←あ、肝腎の完走メダルを忘れてました。てへぺろりん。

東京マラソン、受付完了

東京マラソンの受付が本日からスタートってことで、仕事帰りに国際展示場（有明）に行きました。本人確認やナンバーカード受け取りはスムーズにできて、あとは「東京マラソンEXPO」という一大イベントへ。

その前にこのリストバンド、今年からなんです。たぶん代走ができないようにってことなんでしょう。受付時に装着されて、切ったり無理矢理外したりしたら失格なので、お風呂もこれしたままです。早めに受付しちゃから、木金土日と足掛け4日もつけっぱなしになります。でも丈夫なんでしょうね。たぶん。

Tシャツはシンプルな白をベースにこんな感じ。特に害がなくて、ありがたいです。前回出場した一昨年のやつは、濃い黄色をベースに赤が加わった、小生の趣味に合わないタイプでした。着てみたものの、あまりの似合わなさに1回で嫌になりましたから。

EXPOは、上の階が協賛スポンサー各社の大型ブースでデモンストレーションやサンプリングを行うというもの。

入口付近には新コースの紹介映像などもありました。　歩いていると、クリアファイル、エアサロンパス引換券、観戦マップ、完走お守り札、ノンアルコールビールなどなど、いろんな物をいただけます。企業のパンフレット共々なので、袋がどんどん重くなります。大会オリジナルグッズやおみやげ品のコーナーもありました。

で、下の階はランニング関連の物販コーナー。大会スポンサーのアシックスの大きなコーナーをはじめ、シューズ、ウェア、グッズ、栄養補給ジェルやサプリ、テーピング、出版、地方のマラソン大会などなど、ランナーとしては見るだけで楽しいあれこれが一堂に会しております。

アシックスの大会オリジナルTシャツの種類の多さときたら！壮観です。

こちらも歩いてると、いろんな物をいただくことができました。　で、今回は結局何も買わなかったのでしたー。

さあて、いよいよ日曜日です。まあ気張らずに、ゆっくり５時間程度の完走を目指して走ることにします。　（その前に明日24日は、『騎士団長殺し』の発売だあ。）

小ネタをいくつか・・・

単独では厳しい小さなネタをいくつか・・・

１．昨日のゼロックス・スーパーカップ、鹿島vs.浦和の一戦

互いにセカンドのユニフォームを着用したそうですが、共にとんでもない蛍光色のピンクとイエロー！ 随分目がチカチカだったようで・・・。これは珍事ですね。

２．その試合で鹿島からは三竿雄斗と永木亮太、浦和からは菊池大介と遠藤航　と、２年前の湘南ベルマーレのレギュラーが４人も出場しておりました。なかなか感慨深いものがありますね。4人とも残っていたら、残す力がクラブにあったら、どんなに強くなっていたかという見果てぬ夢…。

３．先日有楽町線で見かけた西武線の直通列車。NHKでやっているアニメ『３月のライオン』仕様で、絵の部分が将棋の駒の形になっています。小生も途中から見続けているのですが、３月公開の実写版映画（神木隆之介主演）の方も楽しみですね。

４．今日は青梅マラソンの応援に行ったのですが（今年は来週の東京マラソン出場のため、こちらは出なかったのです）、そこで見た謎のピカチュウ軍団。

５．そして「山の神」こと神野選手（日本人１位の３位でゴール）。なぜか口に手をやって走ってます。気持ち悪かったのかしらん？

６．そして青梅でみかけた道路上の照明塔・・・なんですが、その上がヘアブラシ状態！

かなりなもんですよ。暴力的と言ってもいいほど

不穏です。　そんなにまで鳩がイヤなのでしょうか？ それともあそこにぶら下がるバカな奴がいたりしたのでしょうか？ 謎です。

新しいシューズと都内ラン

東京マラソンまであと５週間。年明けから２週間ぐらい風邪ひいてしまって、調整が遅れていたのですが、先週日曜に２時間ほど走って、今週は昨日１時間ちょっと走って、今日２時間４０分走って、ようやく自分なりの調整ペースに戻って来ました。普段からいっぱい走っている方々には、「え？そんなもんなの？」って思われちゃうぐらいの走行量の大江戸ですが、いいんです。あんまり走り過ぎると体に悪いし、記録を狙うわけでもありませんから。楽しくケガなく完走できれば、いいんです。

ってわけで、新しいシューズを買いました。何しろ前回（おととし）の東京マラソンでは、ハーフ地点で右のハムストリングス（太もも裏の筋肉）を肉離れしてしまい、そこからが地獄の苦しみだったので、今回は衝撃吸収性を何よりも重視してのチョイスです。色々調べた後に、ショップの店員さんと話し、試し履きもした結果、ちょっと奮発してアシックスのゲルカヤノ23を買いました。アシックスはオシャレじゃないとか、体育会的だとかで敬遠するランナーもいるかと思いますが、小生のように「（練習不足で）脚ができていない」ランナーにとって、背に腹は代えられません。それにデザインもだいぶ良くなってきましたし（色は2色しかないのが不満。ベターなオレンジの方にしました）。　店員さんのお勧めで足のアーチを補正するためのインソールも買ってみました（どうも足の甲のアーチが落ちて＝平べったくなっているみたいでした）。更にカカト部には衝撃吸収用のラバーが入っているスグレモノです。

これ、二日連続でもともとのインソールと補正用のインソール（ファンクショナルフィット）を入れ替えて、比較検証してみたのですが、やはり違いますねー。補正用インソールを入れるとフワフワ感はむしろ無くなるのですが、脚や膝へのダメージが少なく、後半の疲労や「落ち」が少ないと感じました。ここらがやっぱりネット販売では味わえないリアル店舗の良さですねえ。長時間走行に耐えるための、足を包み込むようなフィット感にも満足です。

さてさて家から表参道～六本木～東京タワーへ。おお、タワーのそばの工事現場のクレーンが、タワーと同じ白とオレンジのカラーリング。何でしょう？ 擬態？

右は芝公園から望む坂の上の東京タワー。青空に映えて、やっぱりいいですねえ。スカイツリーのヤツなんざ、こうはいきません（ヤツ呼ばわり）。

で、その先の虎ノ門ヒルズあたりで折り返して、溜池山王～赤坂見附～青山へ。絵画館前のイチョウ並木は、いつ見ても絵になりますね。

外苑前のベルコモンズ跡地が工事フェンスに囲まれて、何にもなくなっていました。何ができるのでしょうか。

そういえば、虎ノ門あたりにも見事に壊されている途中（今日は日曜なので、工事ナシ）のビルがありました。東京は常に新陳代謝していくのでございます。

原宿を通って帰りましたが、人が多過ぎて走れやしませんでした。日曜の午後は迂回しないとダメですね。　代々木公園入口前には、今もまた「ローラー族」が出てるんですね。「ジョニーBグッド」でツイストを踊ってたりしておりました。 また、代々木上原付近では脚本家&映画監督のM.K.さんをお見かけいたしました。

次回東京マラソン当選！

うきゃー！　来年2月26日（日）の第11回「東京マラソン」、当選しました！！！

倍率は過去最高の12．2倍と聞いていたので、前々回大会（昨年2月）に出てるので、まだ当たらんだろうと思っていたので、びっくりです。2.26事件です。

それにしても我ながら運が強い。これで東京は第1回、第3回、第9回に次ぎ、4度目の出走です。

しかも今回からコースが変更ってことで、また新しい東京の景色を楽しめるのです！  （新しいコースはこちら↓）

http://www.marathon.tokyo/about/course/

終盤の橋によるアップダウンがなくなり、ゴールは東京駅前。いやー、楽しみです。

相変わらず、いやいつも以上に練習してないので、これから少しは鍛えなきゃ。特に前回レース途中で痛めて、後半痛みと闘いながら激遅になってしまった原因であるハムストリングス（腿の裏の筋肉）をしっかりさせねば、なのです。

競歩、荒井選手の銅メダル！

リオ五輪、昨日の「男子50km競歩」はLIVEで見ました。大江戸は競歩が大好きで、むしろマラソンよりも好きなのです。夏の五輪の種目としては、サッカーの次に好きだと思います。まあ、やってる方々は「生まれてきたのを公開するほど苦しい」そうですけどね。
ゴールまで３時間４０分ぐらいかかるんで、見てるのも大変なんです（ちなみに昨日の優勝タイムは3時間40分58秒）。

いやー、マラソンよりもいろんなドラマがあるのが競歩で、昨日のレースは反則（歩形違反）による上位選手の退場こそほとんどなかったものの、やはり多くのあっと驚くドラマがいくつもありました。

32㎞までトップを独走していたディニ（フランス）の突然のストップ→再開→倒れこみ→再開→へろへろよろよろ→再開・・・という、信じられない展開。それなのに最終的には８位でゴールしたという驚異の結果ですとか・・・。
そんな中で荒井の銅メダル獲得（日本競歩初！）にはやはり感銘を受けましたが、・・・朝起きて新聞を読んだら「失格で銅取り消し」と書いてあってびっくり！ ただその後すぐネットの情報で「日本の再抗議で銅メダル確定」とわかり、ホッとした次第。　荒井選手、実に安定していましたもんねー。問題の抜き返したところだって、あの接触なら問題ありませんし。
表彰台でのメガネをかけたアスリートらしくない雰囲気や、インタビューでの柔らかな受け答えも良かったですね。

日本の競歩がオリンピックで初めて獲ったメダル！　2020東京ではもっと期待できそうですよね（見に行かねば）。

オリンピック→秋へ

リオデジャネイロ・オリンピックも終盤。期間限定商品の発泡酒や新ジャンル、こんなのが出てましたね。

なんか観戦気分を出すために買っちゃうんですけど、まあオリンピック期間だけ中身がビールになるってわけじゃないのがちょっと残念。←ムチャ

で、オリンピック閉会を待たずに、スーパーの棚には秋の季節限定品が並んでおります。

秋色の缶と、重め、苦めの味わい。アルコール分も高めの場合が多いです。

秋の製品って、基本「サンマに合う味」なんですよね。

それはいいとして、最後のサントリー『秋の旬味』なんて、明記してないのに色も味もハーフ＆ハーフでした。夏に合わねー！←あたりまえ

雑件でーす

何か月か前にTOHOシネマズの劇場ＣＭ（「紙兎ロペ」のやつ）で見て以来、とても食べたかったコンセッション(売店）で扱っている『ジョンソンビル・ホットドッグ』、ようやく買いました。

これぞアメリカーンなホットドッグですね。味付けも３種類あったのですが、迷わずオーセンティックな「ケチャップ&マスタード」にしました。ぶっといソーセージ！こうでなきゃいけませんね。もともとホットドッグって、ソーセージを焼いて供する時に「パンにはさめば手が熱くなくて便利」っていうことで始まった＝ソーセージを食べるためのもの ですもんね。ケチャップとマスタードの量がハンパじゃなくって、こぼれるんじゃないかと心配な程。野菜とかピクルスとかが入ってないという潔さも、「ソーセージを食べる」という本来の精神にかなっているので、納得の本格派です。

で、うまいっす。ソーセージうまー。パンは主張しちゃダメなので、これで正解です。グッドです。

京王線に乗ったら、車両の床面に幅１ｍぐらいの緑の帯がずーーっと続いてました。良く見ると、おお芝ではありませんか（印刷したシートですけど）。

これ、全車両ラッピング広告の一環で、広告主は東京競馬場。つまり府中競馬場前のアレです。いやー、なんか車両の真ん中を走ってみたい感じですね。

そして最後に「五郎丸自由帳」！　飯田橋の文房具屋の店頭にありました。ゴムバンド付のメモ帳も「GOROMARU」です。すごいですねー。